September 5th, 2014

сова

Сонные проблемы

Вот уже две недели подряд у меня какая-то проблема со сном. Засыпаю я нормально (обычно около 11:30 или чуть позже полуночи), но потом просыпаюсь ровно через 5 часов (то есть в районе 4:30 - 5:30, в зависимости от того, во сколько легла спать). Иногда проснусь, попью водички, и спокойно засыпаю минут через десять, но вот на этой неделе два раза было, что я тупо по два часа лежала и не могла заснуть. При этом состояние такое, что вставать и что-то делать не хочется, но и заснуть тоже не могу. У кого-нибудь есть идеи, почему это происходит и почему я просыпаюсь именно через пять часов?