November 10th, 2020

сова

Стодневка - прогресс - 7 неделя

Я более-менее пришла в норму по сну. Высыпаюсь нормально, а если после обеда начинает хотеться спать, то это лечится чашкой кофе. Разгрузила свой календарь, смотрю Queen's Gambit, читаю книжку про серийного маньяка, тренируюсь у телевизора по вечерам. В общем, жизнь не особо продуктивная, но на особо продуктивную меня не хватает. Поэтому как есть.
Теперь по целям:
1. Полчаса письма - 17/49 дней. Начала писать длинное повествование о путешествии в Россию. До поездки и всех печальных событий у меня были ещё идеи про что писать, но сейчас они где-то закупорились и я не могу их достать.
2. Упражнения на осанку - 25/49 дней. Марафон, который я начала на прошлой неделе, оказался отличный. У меня впервые за последние два месяца отпустило верхнюю часть спины и она не ощущается сплошным куском камня. Надо все эти упражнения делать каждый день для эффекта, но я к ним привыкаю и сейчас на все про все уходит минут 15 (вначале приходилось пересматривать видео, чтобы правильно делать). Правда, упражнения каждый день добавляются, но я думаю, что часть из этих них можно делать в течении дня в перерывах, и не будет ощущения, что все утро тратится на разминку.
3. Ложиться спать до 11 вечера: 18/49. В основном получается засыпать вовремя, кроме дней, когда я зачитываюсь вышеупомянутой книжкой про маньяка и забываю, что пора спать. Главное, мой мозг вернулся в нормальный часовой пояс и я засыпаю без проблем теперь!