anggva_ubervald (anggva_ubervald) wrote,
anggva_ubervald
anggva_ubervald

Category:

Прогресс с рукой

В четверг у меня был последний визит к физиотерапевту. Мне сказали, что можно больше не приходить, но нужно самостоятельно разминать руку. Я под это дело купила себе набор легких гантелек. Рука сгибается и разгибается полностью нормально, почти без дискомфорта. Дискомфорт появляется если ее разогнуть до предела или если как-то не так двинуть локтем. Но с каждой серией упражнений этот дискомфорт уменьшается, так что нужно потихоньку продолжать и не забывать делать упражнения.
На следующей неделе попробую вернуться на скалодром и посмотрю как пойдет. Пока что я думаю ходить туда два раза в неделю, а не три, как раньше. Я люблю скалолазание, но весь прошлый год у меня было ощущение, что я ничего не успеваю. Поэтому думаю, что нужно как-то передвинуть тренировки во времени, чтобы не было этой задерганности.
Tags: всяко-разно, здоровье
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Про магические школы

    Так уж совпало, что сегодня я закончила читать книгу Наоми Новик "A Deadly Education" и смотреть сериал "Fate: The Winx Saga" на…

  • Утащила забавный флешмоб

    Вообще, я флешмобами перестала увлекаться довольно давно, но тут зацепило, так что утащила у el_incubo. Идея в том, что нужно…

  • Новая полочка для домашних цветочков

    Чего мне не хватает в доме, так это больших глубоких подоконников. Во Флориде вообще с окнами в домах туговато в принципе, особенно в общих…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 6 comments