anggva_ubervald (anggva_ubervald) wrote,
anggva_ubervald
anggva_ubervald
Category:

Jetlag

Никогда у меня не было таких проблем с приспособлением к часовому поясу после путешествия, как в этот раз. Причем в Хабаровске я перестроилась быстро: прилетела во вторник с утра, поспала два часа, и потом дотянула себя до вечера, после чего проблем не было. Но на пути туда у меня перерывы между полетами были по пять часов, то есть не было каких-то промежуточных часовых поясов. А вот на пути обратно у меня были сутки в Москве, в которые я поспала (в ночь по Москве). В Нью-Йорке был уже мой часовой пояс и там я тоже поспала, но это было с 10 вечера до 5 утра. И вот уже три дня как вернулась, а организм до сих пор не может определиться, где он находится. Меня начинает жестко рубить после обеда. Если вечером поспать, то потом где-то до 10-11 вечера бодрое нормальное состояние. А когда я ложусь спать, то через три часа просыпаюсь и потом всю ночь сплю с просыпаниями. И в пять утра стабильно просыпаюсь уже в бодром состоянии, готовая вершить великие дела. Стараюсь не вылезать из кровати до 6, после чего иду тренироваться перед телевизором, завтракать, и готовиться к работе. Работаю до обеда нормально и потом меня опять срубает нафиг. Позавчера выпила мелатонин за полчаса перед сном, но какого-то особого эффекта не заметила. Ужасно, блин, никогда у меня раньше не было проблем со сном, я не знаю, как с этим мириться!
До кучи, в воскресенье будет перевод часов на зимнее время. Либо это меня ещё больше поломает, либо, наоборот, поможет. Stay tuned, как говорится!
Tags: всяко-разно, здоровье, зубы и когти
Subscribe

  • Опять про бэкапы

    Вовремя я задумалась про бэкапы: сегодня сдох телефон. Это был Pixel XL первого поколения, который честно служил мне чуть больше трех лет, что делает…

  • Не все книжки с советами одинаково полезны

    Читала я тут книжку под названием "Girl, stop apologizing". Где-то с месяц до выхода книги она начала мне попадаться на каждом шагу в…

  • (no subject)

    За выходные локоть распух и на нем появился огромный синяк. Cходила к ортопеду. Доктор пощупал и подвигал все и вынес вердикт, что там скорее всего…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    switch
    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    Help
  • 22 comments

  • Опять про бэкапы

    Вовремя я задумалась про бэкапы: сегодня сдох телефон. Это был Pixel XL первого поколения, который честно служил мне чуть больше трех лет, что делает…

  • Не все книжки с советами одинаково полезны

    Читала я тут книжку под названием "Girl, stop apologizing". Где-то с месяц до выхода книги она начала мне попадаться на каждом шагу в…

  • (no subject)

    За выходные локоть распух и на нем появился огромный синяк. Cходила к ортопеду. Доктор пощупал и подвигал все и вынес вердикт, что там скорее всего…