Category: общество

Category was added automatically. Read all entries about "общество".

сова

The Da Vinci Code

Захотелось мне вчера посмотреть что-нибудь этакое, конспирологическое, чтобы интриги-заговоры-история, и решила я ознакомиться с фильмом "Код Да Винчи". Когда он вышел, я его не смотрела, книг не читала, но знала, что там все довольно бредовенько. В реальности же уровень бреда превзошел самые смелые мои ожидания.
Сама линия с исторической интригой мне понравилась, теории все известные, но подано хорошо. А вот все погони и разборки в современности там совершенно фантастические. Всесильная французская полиция, которая объявляет людей в международный розыск и блокирует доступ к посольству США, потому что комиссару епископ что-то сказал. Прогресс в расследовании  на основании информации, которую случайный парень в автобусе помог нагуглить. Непонятно чей агент, который сначала помогает главным героям сбежать из секретного хранилища, а потом пытается отобрать у них ценный артефакт. И среди этого Том Хэнкс и Одри Тоту, оба с абсолютно ужасными прическами, пытаются делать серьезные лица.
Но вообще, главная проблема у меня даже не с самим фильмом, а с концепцией потомства Иисуса (да и вообще в любом месте, где говорится про то, что кто-то там keeps the bloodline кого угодно, у меня много вопросов возникает). В фильме говорится, что вот, есть потомки Иисуса, есть организация, которая их отслеживает и охраняет, и вроде как если найти гроб Марии Магдалины, то можно сделать тест ДНК и все доказать. Во-первых, как они их отслеживали 2000 лет? Это сотни поколений. Люди часто рожают больше одного потомка, не всегда в браке. Там должна быть толпа этих потомков уже за это время. Во-вторых, сколько там этого ДНК осталось за 2000 лет? Когда я делала генетический тест, у меня там оказалось 0,1% trace ancestry того, что 23andMe в разные времена определял, либо как "народы Сибири", либо как "кто-то из Манчжурии". Если верить семейным легендам, то это должны быть какие-то коренные народы Приамурья, которые смешались с русскими поселенцами, когда в бородатом 16-17 веке Ерофей Хабаров осваивал Дальний Восток. И за несколько веков у меня этого ДНК остались какие-то доли процента. А в этой священной наследственной линии в фильме они якобы могут однозначно определить потомство Иисуса и это ррраз и порушит всю церковь, Ватикан будет в шоке, кризис навсегда. В этом был бы смысл, если бы кто-то специально занимался составлением пар из потомков Иисуса, чтобы определенный процент ДНК в них поддерживать. Но в фильме про это нигде не говорится, плюс вот у Сапковского в "Ведьмаке" аналогичный момент подробно расписан, но там даже за двести лет те, кто пытался это контроллировать, накосячили и от части наследственных линий след потеряли. Что уж говорить про отрезок в две тысячи лет с кучей воин, чумой, миграциями и прочим.
В общем, теперь думаю, стоит ли читать книжку, на основе которой все это снято? Может, там хоть что-то объясняется? Или просто забыть это все, как страшный сон?
сова

Маленькие шажки

Вчера поняла, что вся моя работа в сторону интуитивного питания и принятия собственного тела была не зря. Собралась с утра на пробежку, но было прохладно, поэтому я надела спортивную кофту с длинными рукавами. Сама по себе кофта короткая, так что остается виден где-то сантиметр кожи над штанами. Фишка в том, что год назад я бы пододела под кофту майку, чтобы никто не разглядел мой живот. А сейчас я даже об этом не задумалась и осознала это только после пробежки. И для меня это реально прогресс.
В курсах по интуитивному питанию, которые я проходила, много говорилось про принятие себя и собственного тела. И бодипозитивные блогеры, на которых я подписана, тоже про это говорят. До недавнего времени я была абсолютно убеждена, что это все вообще не про меня и что я-то себя отлично принимаю. Но в процессе поняла, что все-таки у меня есть по этому поводу заморочки, я просто их никому не показываю. Осознание пришло, когда то ли фейсбук, то ли гугл, решил показать мне воспоминания периода 2017-2018 годов и я внезапно увидела, что моя манера одеваться была тогда несколько странной. Сразу вспомнилось, как когда моя подруга-стилист помогала мне разбирать шкаф, она в какой-то момент сказала что-то вроде "куда ты натягиваешь пояс, у тебя же талия совсем не там". Тогда я даже обиделась немного, а сейчас понимаю, что я на тот момент действительно себя в зеркале не воспринимала, отсюда и странный выбор нарядов в тот период времени. Ирония состоит в том, что в 2018 году я была на пятнадцать килограммов легче, но связи с собственным телом было почему-то меньше. Сейчас тоже есть, над чем работать, конечно, но такие инсайты всегда ловить интересно.
сова

Итоги 2020

Второй тазик оливье у меня нарезан, так что настало время подвести итоги.
2020 был таким себе годом. Годом когда стыдно было жаловаться, что чувствуешь себя хреново, потому что по сравнению с окружающими у тебя все не так плохо. Годом, который показал мне, что я, как в той шутке, не настоящий интроверт, а просто выпендриваюсь. Горьким годом, с мерзким осадочком даже на радостных и приятных вещах.
В феврале я сидела на полу на кухне и плакала, потому что умер Дэвид Бэррон. В октябре я сидела на том же самом полу на кухне и плакала, потому что умерла бабушка. В феврале мы с Робертом переболели чем-то тяжелым (кашель до потери голоса, температура, одышка). Сначала заболела я, потом Роберт через две недели. Ещё через две недели коронавирус стал официальной проблемой и все стало закрываться. Была ли у нас корона, мы уже вряд ли узнаем, но больше нас пока что (тьфу-тьфу через левое плечо, конечно) ничего не цепляло. В марте у меня должна была быть церемония гражданства, но она в итоге случилась в июне.
Вообще, конечно, если так посмотреть, то мне в этом году отчаянно везло. Повезло, что на работе не было сокращений и мы все просто перестроились на удаленку. Повезло, что церемонию гражданства перенесли всего на пару месяцев и что паспорт я получила ровно за пару недель до того, как пришлось экстренно лететь в Россию. Повезло, что после шести самолетов, трех разных аэропортов, одной электрички, и какого-то количества такси и автобусов, я не заразилась короновирусом. Повезло, что у меня были деньги и возможность взять недельный отпуск на работе на эту поездку. Повезло, что я два раза ездила в горы и там была прекрасная погода.
В чтении был провал, я планировала 52 книги, но прочитала всего 37. Про книги будет отдельный пост.
Из достижений в этом году была физическая активность. Начиная с июня, я три-четыре раза в неделю регулярно занималась дома спортом по видео, и мне это вкатило больше, чем бег. Также, я открыла для себя интуитивное питание и начала свой путь по этой непростой дорожке.
Ещё я много писала. В основном в дневник, около месяца даже писала утренние страницы по заветам Джулии Кэмерон. Стала более откровенной и многословной  в ЖЖ. Потихоньку начала записывать что-то творческое. У меня появилась теория, откуда взялся мой многолетний писательский блок, но там ещё надо копаться.
Мы записали 8 эпизодов подкаста. Моей целью было записать 10, но после октябрьских событий у меня ушел весь запал. Не знаю, буду ли я продолжать это дело в следующем году, потому что Эдриан в феврале начинает свое полугодовое путешествие по Appalachian Trail, а без нее будет уже не то.
В этом году было, на удивление, много общения. Я общалась в групповых чатах в телеграме, организовывала семейные звонки, больше общалась с людьми в инстаграме. Внезапно обнаружила, что мне очень не хватает живого общения, хотя раньше я думала, что оно меня утомляет.
Открыла для себя новое хобби - вышивку крестом. Это прекрасная медитация и очень увлекательный процесс.

С новым годом всех! Желаю, чтобы у нас все было хорошо, чтобы любимые и близкие люди оставались рядом как можно дольше, чтобы все были живы и здоровы, а также счастливы. Берегите себя, друзья!
сова

ЖЖшная итоговая статистика

Полноценный пост с итогами будет завтра, а пока что вот результат по ЖЖшным постам. Я ставила себе цель в 52 поста и удивительным образом ее превзошла. Вообще, я в этом году гораздо активнее в ЖЖ. А все потому, что тут собрались отличные люди, и всех, кто у меня в ленте, я очень люблю читать и комментировать. В этом году я довольно много делилась личным и получила уйму поддержки. Так что спасибо всем моим френдам, что вы есть!

А каким был 2020-ый год для вашего блога?!

Получите вашу карточку с итогами года здесь!

сова

Про похудение - 5

С началом пандемии и закрытием всего в марте, у меня остался только бег. И тут меня подруга подбила на челленж по планке (кто есть в инстаграме, может помнит мои мартовские сторис). Челленж шел с огромным трудом, планка оказалась на порядок тяжелее, чем я помнила. Это меня удивило: раньше я могла стоять в планке около минуты без проблем, а тут еле-еле дотягивала до 45 секунд. Через пару месяцев та же подруга рассказала мне про марафон в инстаграме, в котором она поучаствовала с хорошими результатами. Я записалась на июньский поток.
В марафоне учили считать калории и взвешивать еду. Внезапно оказалось, что считать калории на следующий день с вечера - очень эффективная стратегия, потому что про еду надо подумать один раз в день, и потом просто взвешивать продукты по ходу дела. Мои предыдущие попытки считать калории всегда превращались в судорожное вспоминание того, что я в этот день ела, и это был дополнительный стресс, а тут надо было просто потратить полчаса-час в день на планирование. Плюс, не было особых ограничений по еде, главным требованием было вписаться в КБЖУ. Но самое главное, в начале выдали хорошее базовое меню, на котором можно было упражняться подгонять еду под свое КБЖУ, и это сильно облегчило жизнь. Вот честно, марафон стоил меньше, чем один визит к американскому диетологу, а пользы от него в плане информации и подхода к еде, было больше на порядок.
Вдобавок к подсчету калорий, в марафоне были тренировки, чатик в телеграме и утренние ритуалы типа вакуума. Чатик в телеграме меня первые дни бесил, потому что там были потоком сообщения “а как считать, если у меня вместо куриной грудки только бедра” или “а какое приложение для подсчета калорий лучше всего установить”. Но через пару дней, когда народ во всем разобрался и общение пошло по делу, внезапно оказалось, что это очень вдохновляет не останавливаться и идти дальше. В результате марафона у меня вес пошел вниз впервые за пару лет, и это вдохновило ещё больше.
Но марафон закончился и я решила взять перерыв с подсчетом калорий. Вес начал ползти вверх, но я была спокойна: я же уже знаю, что и как правильно делать. Тут подруга рассказала про другую инстаграмную фитоняшку с марафоном, и я вписалась туда в начале августа. Там оказались очень классные тренировки, но по питанию было полное ПП со строгим исключением кучи всего. Если в первом марафоне мотивация с едой была “считаем КБЖУ и стараемся есть здоровую пищу, но ничего страшного во вкусняшках нет”, то тут был уход в сторону “вам не нужна эта вкусняшка вообще, о теле своем подумайте”. Конечно, я могу думать не о вкусняшке, а о теле пару недель на марафоне, но в результате я сорвусь и буду чувствовать себя дико виноватой, поэтому первый подход мне как-то ближе. На этом марафоне я классно подкачалась и физически подготовилась к сентябрьскому походу, но вес практически не ушел.
Меня немного подзадолбало считать калории, и тут фитоняшка из первого марафона объявила, что она устраивает ещё один марафон, с готовым меню. Я решила вступить в это дело, но пожалела: сил и вдохновения толком не было, скорее всего я просто выгорела. Поэтому я сделала все тренировки, но меню следовала с огромным трудом. Тут ещё наступил предотпускной аврал и я начала заедать стресс опять. По результатам этого марафона в сочетании с походом в начале сентября, тело подтянулось, но вес не ушел. Тем не менее, по иронии судьбы, моя до/после фотография попала в десятку самых крутых по изменениям. Я очень смеялась, потому что я там изменений вообще никаких не разглядела.
Я начала подумывать о вступлении ещё в какой-нибудь марафон, но решений принимать не хотелось, потому что я поняла, что устала от всей этой движухи и пора бы уже сделать перерыв. И тут я увидела в инстаграме объявление о курсе по гармонизации отношений с едой и телом, и решила, что почему бы и нет, будет что-то новое, раз уж я в этом году экспериментирую с похудением активно, то надо попробовать все. Это оказалось правильным решением, потому что по прошествии трех недель курса, я могу сказать, что у меня в голове наконец-то наступает прояснение. Курс был достаточно интенсивный (домашка с залезанием в собственную голову где-то по часу в день) и в процессе вылезло много неожиданного про мои отношения с едой и с самой собой. Организатор курса - психолог, и она давала комментарии и разбор к каждой домашке. Во время курса я не взвешивалась, и это сам по себе прогресс, потому что раньше я взвешивалась каждый день с утра и это было для меня неотъемлемым ритуалом. Мне казалось, что это неважно и вообще все только до статистики, но на самом деле я очень много про эту цифру на весах в течении дня думала. Когда я взвесилась, вес оказался на той же цифре, что и месяц назад. Но у меня стало гораздо меньше перекусов и ситуаций, когда я объедаюсь до неспособности двигаться. Главное, не растерять все эти новые интересные открытия и не начать опять загоняться
сова

Про похудение - 3

В сентябре 2017 года я начала заниматься с персональным тренером, и это был крутой опыт! Моя тренерша любила потрепаться о своей бурной личной жизни, но свое дело она знала хорошо. Тело начало подтягиваться уже через месяц занятий. Я как раз тогда поехала в Атланту на AWA, где я косплеила Корру и на тех фотографиях видно, что у меня прямо мышцы начали проступать немного. Через пару месяцев я начала поднимать более тяжелые веса и мой вес начал уходить. Казалось бы, я была на верном пути к успеху и победе над телесными проблемами.
И тут наступил 2018 год и принес с собой много неприятного. В том году было много хороших событий, да и из плохих не было чего-то прямо смертельно ужасного, просто много небольших происшествий, которые по отдельности - фигня, а в совокупности - здравствуй депрессия. Это тема для совершенно другого поста, может быть даже мемуаров, поэтому тут я упомяну только моменты, связанные с телом и едой. В феврале я перестала заниматься с тренером, потому что ко мне приехала сначала подруга, а потом мама с сестрой и тратить достаточно большую для меня сумму на персональные тренировки, куда нет времени ходить, я смысла не видела. Членство в зале у меня было до августа, так что я продолжала туда ходить, бегать и качаться сама по себе. Тренировки потихоньку сошли на нет, а вот количество еды я не отрегулировала под уменьшившуюся нагрузку. Зато у меня наметился отличный прогресс в скалолазании, так что я решилась сходить на соревнования по болдерингу. И там я долбанулась со стенки на прямую руку.
Мне очень повезло. Я ничего не сломала, просто надорвала локтевые связки на левой руке. Отделалась двумя неделями ношения шины, двумя месяцами физиотерапиии и до сих пор не прошедшим страхом стенок, где надо до чего-то сильно дотягиваться, на скалодроме. Но морально меня это падение очень сильно подкосило. Сейчас, после полугода работы из дома немного даже смешно вспоминать, как две недели вынужденной работы из дома без возможности водить машину подорвали мой дух, но ситуация усугублялалсь тем, что я не могла толком использовать клавиатуру левой рукой из-за шины. Так что все процессы шли в полтора раза медленнее. Вдобавок, я настолько привыкла к тому, что скалодром и пробежки определяют мою еженедельную рутину, что оказаться без возможности заниматься вообще каким-либо спортом было для меня полнейшим шоком. Свое расстройство я помаленьку заедала сладкими ништяками. В сочетании с отсутствием спорта, это дало мне прибавку в весе.
сова

Про похудение - 2

Часть 1

Итак, я уехала в США. Я столько слышала ужастиков, что в Америке ВСЕ русские девочки толстеют, но в первый год я оставалась в примерно той же форме, потому что жила у дяди, денег есть где-то вне дома у меня особо не было, да и мысль такая особо в голову не приходила. Но после первого года моя стройность потихоньку начала уходить. Тут повлияло несколько факторов. Во-первых, я поняла, что тут нормально питаться вне дома и для этого есть много разнообразной дешевой еды. Бесплатная пицца на кампусе. Постоянные ланчи и ништяки на работе. Огромные порции в ресторанах. И моя неосознанная реакция, что если много всего разного, что нужно попробовать обязательно. Во-вторых, стресс. С переездом меня выкинуло из привычного окружения и семьи, где меня все любили и поддерживали, в совершенно другую среду, с другим языком, где во многих вещах мне пришлось научиться стоять за себя. Не буду тут в эти подробности углубляться, я думаю, эти ощущения знакомы всем эмигрантам. Даже когда денег у меня особо не было, я запивала стресс старбаксовскими фраппучино из банки, на которые у меня всегда находилась пара долларов (там 31 грамм сахара на 300 мл, если что). Потом я нашла стажировку и деньги появились, но исчезло время, потому что совмещение работы с учебой - это времязатратно. Я перехватывала какие-то бутеры, пила литры старбаксовского кофе, заказывала пиццу в компьютерную лабу в час ночи, пока мы судорожно дописывали проект по компиляторам. Поэтому к выпуску из универа (2015 год) я подошла килограммов на десять тяжелее, чем была на момент приезда.
Впрочем, я не сильно отчаивалась. В голове были воспоминания о том, как легко я когда-то похудела и было ощущение, что я опять могу это сделать, я же знаю как. К тому времени я начиталась, что Дюкан - это нездорово и поэтому после выпуска я пошла на скалодром и начала считать калории. Я считала их достаточно успешно, потому что сбросила, кажется, килограмм пять. А потом пришла к подруге на свадьбу, где давали буррито и три разных вида тортов. И у меня произошел какой-то очень странный срыв: я настолько объелась, что смысл считать калории пропал из моей головы напрочь. Я перестала считать и опять набрала вес. Я взвешивалась каждый день, но с питанием ничего особо не делала. Мы с Эдриан начали ходить в походы. Я купила фитбит, начала бегать и опять считать калории. Сначала вес стоял примерно в одном районе, плюс-минус (больше, чем было при выпуске из универа, но не критично), потом медленно стал идти вверх. Я постоянно мучалась, что не могу похудеть, грызла себя по этому поводу, но ничего особо не делала. Пока вес не дошел до той точки, где я решила, что мне нужно вдохновение извне. Так я начала заниматься с персональным тренером.
сова

Стодневка - прогресс - 2 неделя.

Вторая неделя была тяжелее, чем первая. Особенно в том, что касается засыпания. Даже если я иду в кровать до 11, то потом все равно ворочаюсь, задалбываюсь и читаю ещё полчаса. Вот никогда не было проблем с засыпанием, а сейчас начались. При этом мне дико тяжело вставать по утрам, я прямо чувствую, что не высыпаюсь. Надо подумать, как это побеждать.
Прогресс по каждой цели:
1. Полчаса письма - 8/13 дней - выходные вылетели, потому что мы справляли годовщину свадьбы друзей и было не до того. Ещё пара дней вылетела из-за того, что куда-то ходила и не успевала писать.
2. Упражнения на осанку - 10/13 дней - стало полегче вспоминать про это, и я запомнила упражнения из одного видео, так что могу их делать сама кусочками в течении дня. В инстаграме одна фитоняшка тоже комплекс на осанку выложила, надо будет попробовать.
3. Ложиться спать до 11 вечера - 4/13 - ну как я писала в начале поста, тут полный провал.

Вокруг все рисуют что-то для Инктобера, а я как-то даже рада, что не участвую в этом году. Стодневки мне хватает, да и прошлый Инктобер у меня ещё не дорисован.
сова

Бэкап записей в ЖЖ - итоги и выводы из комментариев

Большое спасибо всем за рекомендации по поводу бэкапа. Из комментариев нарисовались такие варианты:

  • Blogbooker - позволяет скачать три года журнала раз в полгода в бесплатной версии. Я серьезно задумываюсь о том, чтобы заплатить им 19 баксов, потому что итоговая пдфка получается отличная, но если качать по году за раз, то я ещё три года этот бэкап буду тянуть.

  • Dreamwidth - позволяет сделать зеркало журнала на их сервере. Я пошла и сделала на всякий пожарный, но я не могу понять, можно ли оттуда экспортировать записи с комментариями, кроме как в csv и xml.

  • Писать посты сначала в word/goodle doc/каком-то ещё внешнем редакторе - хороший вариант для сохранения текстов, но надо было это начинать делать 12 лет назад. Плюс, комментарии не сохранятся.

Collapse )